亲爱的读者们，今晚的睡眠是否因室友的说梦话而变得不宁？别担心，说梦话往往是压力和紧张的表现，并非疾病。调整生活习性，保证充足睡眠，适当减压，是改善说梦话的有效技巧。领会和沟通是难题解决的关键，让我们携手创新一个温馨的睡眠环境。晚安，愿你们都有一个美好的梦。
…有点自卑，不敢和同学老师沟通，甚至晚上睡觉会说梦话。
卑感如同无形的枷锁，紧紧束缚着那些内心脆弱的灵魂，它不仅让他们在与人交流时畏首畏尾，甚至在夜深人静时，也会在梦中流露出来，那些在白天努力隐藏的自卑心情，在梦境中变得无所遁形，以至于晚上睡觉时，他们会不由自主地说出梦话，仿佛在无声地倾诉着内心的苦闷。
、长期的心情压抑，对于一些进修成绩优异的学生来说，他们能在聪明的海洋中找到乐趣，获得老师和同学的认可，即便面临进修压力，也能勇气地承受，对于那些进修上遇到困难的学生，他们可能得不到老师的关注，甚至有时会遭遇伤害自尊心的话语，这样的经历让他们时常感到委屈、不满和痛苦，长期的心情压抑，如同无形的重担，压得他们喘不过气来。
、说梦话往往是由于近期压力过大、紧张或神经衰弱所致，如果你的室友非常爱说梦话，而你又劝他去看医生，这可能会让他感到更加紧张，甚至加剧说梦话的情况，这样的恶性循环，对双方都没有好处，反而会让难题变得更加严重。
、如果一个小孩从小受到父母的忽视、老师的嫌弃、同学的嘲笑，晚上说梦话、自言自语，这可能是在情感或社交方面存在难题的表现，这种情况可能是由于家庭影响导致的：家庭气氛不佳，家长生活压力大、经济困难等缘故，导致对孩子的关注不足、责任感缺失等。
、他开始说梦话，而且通常比过去睡得少，他开始对一个特定的女人有正面的评论，他开始在旅行袋中放进保险套，当你问有关他的事时，他变得完全不想谈，当你想拥抱他的时候，他变得呆若木鸡，他不再对你有热诚，晚上睡觉的时候，他离你远远的，几乎要掉下床去。
、有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症，夜磨牙是一种现象，它并非疾病，如同做梦、说梦话一样，心情过度紧张或激动，不良咬合习性，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。
“室友说梦话有多可怕”，你曾被室友说梦话吓到过吗?
们不禁要问，室友说梦话究竟有多可怕？你是否曾由于室友的说梦话而感到惊恐？我的答案是，我曾经也被吓到过，试想一下，我们睡觉的环境是多么的安静，在这样的环境中，我们正准备进入梦乡，突然有人说了一句梦话，这无疑是一件防不胜防的事务。
实说梦话大多数是由于近期压力过大、紧张或神经衰弱导致的，如果你的舍友非常爱说梦话，而你又劝他去看医生，就可能会使他的紧张心情进一步加重，最终导致更加频繁的说梦话，这样的恶性循环，对你们双方都没有好处。
曾经有一个室友，她在一家餐厅兼职服务员，那里的要求特别严格，规矩特别多，部长经理一天到晚都找他们的茬，经常由于喊欢迎光临声音不够大而被骂，她基本一周有五天都在说梦话，正常点的说一两句接近普通话的方言还好，但经常会在半夜两三点发出嘿嘿嘿的笑声，或者感觉在做噩梦一直蹬腿和嗯声，整个宿舍除了她，大家的睡眠都或多或少受到影响，我曾经和善地建议她去看看医生，但她表示不想看医生也没法减少说梦话。
梦话可能是由于压力过大或睡眠质量不佳，改善生活习性，保证充足的睡眠，以及减轻生活中的压力，可以帮助减少说梦话的情况，可以尝试在室友之间建立良好的沟通，了解彼此的舒适区，这有助于避免因说梦话而产生的误会和尴尬。
般不会的，你不用害怕的，说梦话是由于她自身的缘故，梦话很多，确实表明你的灵魂有一定的紧张，但没那么严重，我们知道，只有深睡眠情形才能有连续的梦境和梦话，从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的，大众都想获得深睡眠，几许人在想方设法并为之苦恼，而你们，却在为梦话担忧，呵呵。
…晚上睡觉经常讲梦话，室友很大意见，怎么办?讲梦话是病吗?吃什么…
上睡觉经常讲梦话，让室友感到非常不满，我们应该怎么办呢？讲梦话是病吗？又应该吃什么来改善这种情况呢？
、说明你这段时刻压力比较大，由于梦是潜觉悟的反映，多梦说明你内心有冲突，建议多做体育运动来缓解压力，或者写日记或向同学倾诉，有条件的话去做心理咨询最好。
、关于旅行箱的难题，如果家庭条件不是特别好，不需要买太贵的，毕业后可以买更好的，箱子可以大一些，能装下自己的衣服及平常不常用的生活用品和进修用品即可，但不要过分大，免得不好携带，到学校在宿舍也不好放，一般以80公分左右长、50-60公分宽为佳。
、病情分析：朋友无论兄弟们好，引起说梦话的缘故很多，有可能是压力过大、灵魂紧张诱发的，指导意见：因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节职业、生活所带来的压力，可以服用褪黑素片，也可服用谷维素、B1和安定来调理。
夜里经常说梦语怎回事
里经常说梦语，让人感到困惑和担忧，这是怎么回事呢？
、夜间说梦话的现象，通常并不是病症的直接迹象，不过，根据临床经验，常常说梦话的人可能面临心火过旺或肝火过旺的难题，这与灵魂紧张紧密相关，这类人可能会有口气重、喉咙干燥和舌燥的症状，通过清热治疗后，这些状况通常会有所改善，说梦话的缘故多种多样，其中一个常见的诱因是压力过大和灵魂紧张。
、遗传导致，在家族中如果有爱说梦话的亲属，病人出现这种情况的可能性也会大很多，不用担心，灵魂压力过大，白天有太多的职业和烦恼，承受的压力过大，夜里睡觉就容易睡不踏实，处于浅眠情形，容易说梦话，噩梦容易导致梦话，睡眠质量差，容易做梦，特别是噩梦容易导致说梦话。
、从中医角度来看，经常说梦话的人多半是心火过旺、肝火过热及灵魂紧张所致，不同器官上火而引发的梦话内容各异。
、在晚上睡觉时说梦话是一种常见现象，通常是由下面内容多少缘故引起的：压力和焦虑：当大众感到压力和焦虑时，他们的大脑在睡眠中仍然处于活跃情形，这可能导致梦话的产生，睡眠质量差：如果睡眠不充足或睡眠受到干扰，可能会导致人在梦中说话。
