入伏到底是什么意思？
每到夏天，我们常听到“入伏”这个词，但入伏是什么意思啊？其实，“入伏”是指进入“三伏天”的第一天，标志着一年中最闷热时段的开始。“伏”在古代有“隐藏”的意思，指的是天气太热，大众宜伏不宜动。三伏天分为初伏、中伏和末伏，通常出现在小暑和处暑之间，也就是阳历7月中旬到8月中旬。
今年的三伏天从7月20日开始，8月18日结束，总共30天，比往年的40天短了不少。那为什么三伏天有长有短？接下来我们就详细聊聊。
三伏天是怎么计算的？
三伏天的计算方式有点特别，它依据的是我国传统的干支纪日法。具体来说：
– 初伏：夏至后的第三个庚日开始，持续10天。
– 中伏：初伏后的第一个庚日开始，可能是10天或20天。
– 末伏：立秋后的第一个庚日开始，固定10天。
由于庚日每10天循环一次，中伏的时长会影响整个三伏天的长短。比如今年中伏只有10天，因此总三伏天只有30天；而如果中伏是20天，三伏天就会变成40天。
为什么三伏天这么热？
“热在三伏”可不是随便说说的！三伏天之因此闷热难耐，主要有下面内容多少缘故：
1. 太阳辐射强：夏至后，虽然太阳直射点开始南移，但地表吸收的热量仍然大于散发的热量，热量不断累积，到中伏时达到顶峰。
2. 湿度大：夏季东南季风带来大量水汽，空气湿度高，汗水不易蒸发，体感更闷热。
3. 副热带高压控制：高压体系下沉气流导致天气晴朗少云，太阳直射地面，气温飙升。
4. 风力小：三伏天风速较低，热量难以扩散，形成“蒸笼”般的环境。
南北方三伏天有什么不同？
虽然全国都热，但南北方三伏天的体感差异很大：
– 北方：以“干热”为主，白天高温，但夜间可能稍微凉快一点。
– 南方：湿热交加，高温高湿，全天闷热，体感更难受。
– 高原地区：如云贵高原、青藏高原，由于海拔高，气温相对较低，甚至可能感觉不到三伏天的酷暑。
怎样应对三伏天？
既然三伏天这么热，我们该怎么防暑呢？多少小建议送给你：
? 多喝水：高温容易脱水，及时补充水分很重要。
? 避免暴晒：中午尽量少出门，外出时戴帽子、涂防晒。
? 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。
? 适当运动：避免剧烈运动，可以选择清晨或傍晚锻炼。
小编归纳一下
现在你知道入伏是什么意思啊了吧？简单来说，就是进入一年中最热的三伏天。今年的三伏天虽然只有30天，但闷热程度并不会因此降低。无论南方还是北方，都要做好防暑降温的准备，健壮度过这个炎热的夏天！
