b>什么叫二次运球在篮球比赛中，球员在控球经过中会使用多种技术动作来完成进攻或突破防守。其中，“二次运球”一个容易被误解但又非常重要的概念。它不仅关系到比赛的制度，也直接影响球员的动作规范。
、什么是二次运球？
次运球是指一名球员在已经停止运球后，再次用手触碰球的行为。根据国际篮联（FIBA）和NBA的制度，一旦球员停止运球（即双手脱离球体），就不得再次运球。如果在此之后再次用手触碰球，则会被判为“二次运球”，属于违例行为。
键点在于，停球后可以传球或投篮，但不能再次进行运球动作。
、二次运球的常见情况
面内容是一些常见的“二次运球”场景：
| 情况描述 | 是否违例 | 说明 |
| 球员运球中，球被对方打掉后再次拿到球 | 否 | 如果是被对手打掉后重新拿到球，不算二次运球 |
| 球员单手触球后将球拿在手中 | 是 | 停止运球后，再用另一只手触球即为违例 |
| 球员运球中暂停，随后再次运球 | 是 | 运球中暂停后再次运球属于二次运球 |
| 球员持球后将球放在地上，再捡起继续运球 | 是 | 球落地后再次拿起并运球即为违例 |
、怎样避免二次运球？
.明确运球节奏：掌握好运球与停球之间的转换，避免误判。
.练习控球技巧：进步对球的控制能力，减少不必要的触球动作。
.领会制度细节：熟悉不同联赛（如NBA、FIBA）的制度差异，避免因制度不熟而失误。
、拓展资料
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 二次运球是指球员在停止运球后再次用手触球的行为 |
| 违例判断 | 是，属于违例行为 |
| 允许动作 | 停球后可传球或投篮 |
| 常见错误 | 运球中暂停、单手触球后再次触球等 |
| 避免技巧 | 进步控球技巧、熟悉制度 |
编归纳一下：
次运球是篮球比赛中一个容易被忽视但非常关键的制度点。无论是业余球员还是职业选手，都应该重视这一制度，避免因误判影响比赛表现。通过不断练习和进修，可以有效提升比赛中的控球能力和制度觉悟。
