你也曾想戒掉手游吗？
在这个信息爆炸的时代，手游已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，无论是闲暇之余，还是无聊打发时刻，手游都成为了我们首选的娱乐方式，随着游戏的深入，很多人开始觉悟到手游的成瘾性，纷纷想要戒掉手游,你也曾想戒掉手游吗？
我们要认识到手游成瘾的缘故，手游设计精巧，画面精细，让人欲罢不能，游戏中各种排行榜、成就体系，让人在追求排名的经过中越陷越深，再加上，手游的社交属性，让很多人在游戏中结识了志同道合的朋友,使得戒掉手游变得更加困难。
戒掉手游并非易事,但下面内容技巧或许能帮助你：
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制定规划：给自己设定一个合理的目标，比如每天玩游戏不超过1小时，在开始执行规划前,先做好充分的心理准备。
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寻找替代品：在戒掉手游的经过中，可以尝试其他兴趣爱慕，如运动、阅读、进修等,以转移注意力。
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寻求支持：与家人、朋友分享你的想法,让他们在你戒掉手游的经过中给予支持和鼓励。
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自我反思：思索自己沉迷手游的缘故，是否由于现实生活中的压力、孤独等，找到缘故后,有针对性地难题解决。
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技术手段：利用手机自带的屏幕时刻管理功能，限制每天玩游戏的时刻，或者安装第三方应用,监控自己的游戏时刻。
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心理暗示：在手机上设置一些警示语，如“游戏时刻过长，请珍惜现实生活”,以提醒自己。
戒掉手游并非一朝一夕之事，需要持之以恒的努力，在这个经过中，我们要相信自己，坚定信念，相信自己一定能够战胜手游的诱惑，当你成功戒掉手游后，你会发现，生活变得更加丰富多彩，自己也会变得更加杰出？。
希望每个人都能在手游的全球里找到乐趣，同时也要学会自律，不让手游成为生活的负担，让我们一起努力，戒掉手游，拥抱美好的生活吧！？
